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产后女性在坐月子期间应避免爬楼梯，即使是到二楼，因为爬楼梯可能对正在恢复的身体造成负担，影响子宫和腹部肌肉的正常恢复，增加骨盆炎和静脉曲张的风险。产后女性还需关注心理健康，保持积极心态以度过这一特殊时期。