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手上腱鞘囊肿可以通过捏破或穿刺抽液法治疗，但存在复发可能。发作原因与慢性劳损导致的腱鞘薄弱点有关。建议注意保护局部，纠正姿势，并进行推拿、温敷和理疗以促进恢复。

腱鞘囊肿可以通过热敷改善局部血液循环，促进慢性损伤的修复，从而防止囊肿扩大。长期慢性损伤导致腱鞘薄弱点，滑液注入形成囊肿。推拿、按摩和理疗等处理方式可进一步改善血液循环，避免剧烈活动，以防再次损伤。