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脂肪肝患者应进行有氧运动，遵循一、三、五、七原则。一是固定运动时间段，三是每次运动应超过30分钟，五是每周至少运动五天，七是心率应达到170减年龄的脉搏速度。只有符合这些要求的有氧运动，才能有效帮助脂肪肝患者减肥。