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吃花生是减肥还是增肥
花生是一种高蛋白、高脂肪的食物,适量食用可增加饱腹感,有助于控制体重,但过量则可能导致增肥。关键在于掌握食用量和烹饪方式。
叶艳彬
主任医师
暨南大学附属第一医院
2024-11-24
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