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吃葛粉到底是增肥还是减肥
葛粉在适量食用的情况下不会导致增肥,反而可能对减肥有益。其富含膳食纤维,有助于增加饱腹感和促进肠道健康。过量食用或不调整饮食和运动仍可能导致体重上升。合理食用、均衡饮食与运动是保持健康的关键。
叶艳彬
主任医师
暨南大学附属第一医院
2024-11-24
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