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失眠按摩什么穴位管用
患者常感失眠、无精神及注意力不集中,可通过按摩特定穴位如印堂、太阳等缓解。按摩手法包括推、揉、搓等,但需在专业指导下进行。长期失眠者应改善生活习惯,适当运动,避免刺激性食物,助于促进睡眠。
郭俊杰
药师
妙手互联网医院
2024-11-24
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