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俯卧撑对膝关节有损伤吗
适当的、规范的短期内俯卧撑运动对膝关节有利,能促进血液循环和柔韧性。但不规范的动作为过大、过久、频繁,会造成膝关节损伤,如软骨摩擦和软组织炎症,进而引起疼痛和肿胀。
语音科普
李红冬
副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2024-11-24
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