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站着扭胯对膝关节有损伤吗
规范的站着扭胯有助于增强膝关节韧带的力量和稳定度。而不规范的扭胯动作,如幅度过大或时间过长,则可能对膝关节造成损伤,包括软骨磨损、半月板磨损、韧带拉伤以及慢性劳损和炎症反应。
语音科普
李红冬
副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2024-11-24
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