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跳远动作不规范对膝关节有损伤吗
跳远动作不规范易对膝关节造成损伤,可能导致关节软骨磨损和韧带劳损,症状包括疼痛肿胀、活动受限及关节不稳定。规范和规律的跳远动作可以有效预防这些损伤。
语音科普
李红冬
副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2024-11-24
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