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胸外按压是在胸骨下二分之一中部进行有节奏的快速按压，通过增加胸内压和压迫心脏产生血流。施救者应将患者仰卧于坚硬平面，双手交叠按压，速度为100到124次每分钟，幅度5到6厘米，按压与放松时间相等，推荐按压与通气比例为30:2。