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吃核桃能作为补脑的一种食疗，因其含有丰富的植物蛋白质、氨基酸、微量元素和矿物质。适量食用核桃有助于增强免疫力，补充大脑所需的能量和营养，具有一定的辅助治疗作用。因此，保持营养均衡的饮食和良好的生活习惯是非常重要的。