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酸枣仁治失眠的服用方法有哪些
酸枣仁可以通过熬制成溶液或用开水泡服来治疗失眠,其性味甘平,主要功效是凝心安神。根据病情,在医生指导下选择合适的服用频率和量。此外,维持清淡饮食、良好作息和适当锻炼也是改善失眠的重要措施。
李红冬
副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2024-11-24
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