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什么食物减肥又饱腹感
减肥已成为众多女性的长期目标,通过控制热量摄入和增加热量消耗,达到热量负平衡以消耗体内脂肪。饮食方面选择高纤维食物,如青菜和低热量水果,对于减肥有帮助。
语音科普
于姗
主治医师
聊城市第二人民医院
2024-11-24
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