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要令头发长粗长壮，可以使用含有槲蕨、人参等成分的护发产品，如发盈密防脱育发精华液。此外，正确的洗发步骤和头皮按摩也能促使头发健康生长。如因病理原因导致脱发，建议男性使用保列治，女性使用民生螺内酯片等药物调理。