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想要下奶快，首先要保证乳腺管通畅。建议在产后的前一个星期少吃油腻食物。产后一周可适当吃有营养的汤水，并通过按摩乳房和让宝宝多吸吮来刺激下奶。同时，保持心态放松和充足的睡眠也很重要，以确保顺利哺乳。

阿胶糕可以促进下奶，具有补益气血和滋阴养血的效果。如果产后出现气血亏虚或脾胃虚弱导致奶水不足，可以口服阿胶糕。但建议脾胃虚弱者少食，以免加重症状。配合营养汤水、充足睡眠和宝宝吸吮也有助于下奶。