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明目的食物有哪些
明目的食物有很多,胡萝卜可以缓解眼睛疲劳,决明子有明显的明目效果和润肠通便作用,菠菜富含微量元素可以增强眼部肌肉弹性,牛奶也是有助明目的食品。保持良好的作息和饮食习惯同样重要。
梁云云
主治医师
南昌市第三医院
2024-11-23
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