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药枕疗法是一种依据病人不同体质及失眠证型配制的外用疗法，通过刺激头部穴位和吸入药物气味来安神助眠。同时，建议出现失眠时应去医院进行检查，若无病变可在医生指导下进行心理疗法，睡前听轻音乐避免兴奋，有需要时可考虑中医。