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我们到底需要多少睡眠?
本文探讨了不同年龄段所需的睡眠时间,从婴儿到老年人逐渐减少的睡眠需求,以及影响睡眠的因素,如怀孕、健康状况等。同时提醒人们关注睡眠不足可能带来的健康风险。
李强
主治医师
中国人民解放军第一六九医院
2024-11-23
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