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睡觉总被尿憋醒?别生气,不如试试这7个小方法
夜尿症是一种在晚上睡眠过程中被尿憋醒的状况,国际尿控协会早在2002年就制定了相关定义。夜尿症主要分为夜尿增多、膀胱容量缩小、混合型多尿和24小时多尿四种类型,其发病率因年龄和性别差异明显。有效应对方法包括减小睡前饮水、提肛训练、药物和手术治疗。
李强
主治医师
中国人民解放军第一六九医院
2024-11-23
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