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艾叶生姜泡脚的频率应根据个人体质和需求而定。正常体质者每1至3天泡一次，而体质偏寒者建议每隔1天泡脚。水温建议控制在40至43摄氏度，泡脚时间一般为15分钟。阴虚血热者及皮肤破损者应慎用，如有不适应及时就医。