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薏仁米的营养价值及功效
薏仁米是一种营养平衡的谷物,富含高蛋白、B族维生素、膳食纤维及多种矿物质和氨基酸。具有健脾止泻、利水渗湿等功效,能有效调理水肿、小便不利等症状。适合做粥、茶、汤等食用,但部分人群需谨慎食用。
殷彩梅
主任医师
朝阳市中心医院
2024-11-23
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