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调理脾肾可以适当食用生菜、芹菜、油菜、黑豆、木耳、牛肉、羊肉等食物，同时在医师指导下使用中成药，如人参健脾丸、健脾生血颗粒、金匮肾气丸和锁阳补肾颗粒。在调理期间，应忌口辣椒、洋葱、大蒜、生姜和陈醋等辛辣酸涩的食物，以免降低药效。