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木瓜是一种药食同源的食材，具有舒筋活络的功效。熬制木瓜汤可以缓解湿痹拘挛及腰膝关节酸重疼痛。同时，木瓜与带骨鸡搭配食用也能缓解腰腿关节屈伸不力。然而，木瓜的作用有限，不能替代药物治疗，过敏体质和孕妇应谨慎食用。