爱你健康网

30岁出现肾亏是不正常的，可能与过度劳累、熬夜、房事过多、抽烟酗酒等因素相关。会有腰膝酸软、五心潮热和性功能降低等症状。建议养成良好的生活和饮食习惯，补充羊肉、桑葚、枸杞等食物，严重症状可在中医指导下服用调理药物。