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站着比坐着或弯腰说话造成腰痛的几率更小，但长时间站立仍会导致腰部肌肉疲劳。对于急性非特异性腰痛，应保持活动，必要时使用药物和热疗。慢性腰痛可用锻炼、手法治疗和抗抑郁药等方式缓解。预防腰痛需保持健康体重、定期运动并保持良好姿势。