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养生做腰的好处有哪些
养生做腰是现代人追求健康生活的一种方式,通过适当的腰部养生操,可以缓解腰部疲劳,改善肾虚和预防腰椎疾病,增强腰部肌肉的力量和柔韧性,保持腰部健康。
马小丽
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
2024-11-23
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