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女贞子作为常见中药，可以直接泡水饮用，具有滋补肝肾、清热明目的效果。泡水前无需蒸煮，清洗后即可冲泡。根据个人体质可与其他药材搭配，但需遵循医生指导，脾胃虚寒及肾阳不足者需谨慎使用，孕妇应咨询专业医生。