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夏天运动出汗多更容易减肥吗
本文探讨了夏天运动时出汗与减肥之间的关系,强调出汗并不直接等同于减肥效果。出汗主要是身体调节体温的方式,减肥的关键在于消耗更多热量,而非仅靠出汗。长期坚持适量运动和合理饮食才是有效减肥的方法。
马小丽
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
2024-11-23
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