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晚上睡觉冷醒可能是由于防寒保暖不当或患有阳虚等疾病造成的。缺乏保暖措施如被子单薄、室内温度低，都可能导致冷醒。阳虚还伴随面色苍白、身体乏力及消瘦等。对于阳虚，可积极使用金匮肾气丸等药物，并加强锻炼，增强体质。