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失眠艾灸神门穴、安眠穴和涌泉穴效果较好，能够增强新陈代谢，疏通经络，减轻失眠症状。同时，建议在医师指导下使用中药如酸枣仁、益智仁等进行调理。治疗期间应避免过度运动和劳累，并定期就医复查以了解恢复情况。