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为了有效去肝火，可以选择清淡的蔬菜如黄瓜、苦瓜等。同时，在医师指导下使用龙胆泻肝丸和加味逍遥丸也有助于清理肝火。中草药如夏枯草和菊花可泡茶饮用。然而，忌口辛辣油腻食物，以免影响治疗效果，保持规律作息也是康复的重要保证。