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抑郁症患者可以通过与亲友沟通、规律生活、坚持用药和适量运动来进行自救。轻度患者可自我调整以缓解症状，中度和重度患者则可选择心理治疗和抗抑郁药。对消极自杀风险明显的患者，应考虑强制住院并采用物理治疗和联合药物治疗。