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消除恐惧的方法有什么?
恐惧是一种常见的情绪,可以通过正视恐惧、寻求支持和学会放松技巧来克服。创造安全环境和保持健康生活也是预防恐惧的重要方式。每一次克服恐惧的经历都是自我成长的机会。
刘晓凤
主任医师
西安市精神卫生中心
2024-11-23
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