爱你健康网

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常由长期精神压力和不良生活习惯引起。表现包括精神易疲劳、入睡困难和焦虑等。本文探讨了神经衰弱的本质以及应对策略，如调整作息和学会放松。