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克服紧张心理的方法有哪些
文章提供了一些实用方法帮助克服紧张心理,如深呼吸和自我暗示。此外,建议在日常生活中培养兴趣爱好和扩大社交圈,以预防紧张情绪的产生。通过努力和实践,可以战胜紧张,变得从容自信。
刘晓凤
主任医师
西安市精神卫生中心
2024-11-23
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