爱你健康网

分离焦虑症是由于与重要他人或环境的分离而产生的强烈不安和焦虑感，影响儿童和成人。有效应对方法包括认知行为疗法、社交支持和逐渐暴露法，同时保持规律作息和积极参与社交活动。