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产后抑郁是新妈妈面临的常见问题，因个人情况消失时间可能为3至6个月。轻度者借助心理调节和支持可缓解，但中重度则需更长时间及专业治疗。常见原因包括激素变化、睡眠不足和角色转变，建议参加社交活动和学习育儿知识以改善状况。