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频繁洗头会加重头皮出油，导致脱发问题。建议使用无硅油洗发水清洁头皮，脂溢性脱发需药物治疗，同时应避免辛辣食物，保持良好生活习惯。必要时咨询专业医师进行检测和治疗。

头皮爱出油常由于焦虑、熬夜和精神紧张导致皮脂腺功能旺盛，体内湿气重也会影响皮脂分泌。此外，吃油腻和辛辣食物、长时间工作压力、频繁洗头等因素也会加剧出油，从而形成恶性循环。