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青春期女孩烦躁有情绪怎么样解决
青春期女孩因心理发育和性激素分泌,容易出现烦躁和情绪不稳。建议通过自我调整、寻求家人帮助,必要时寻求心理治疗。适度运动、增加人际交往及学习压力应对技巧,能够有效缓解负面情绪和改善心理状况。
李蓉蓉
主治医师
上海市精神卫生中心
2024-11-23
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