爱你健康网

产后抑郁症患者可通过饮食缓解症状，建议食用鱼肉、玫瑰花茶及富含锌铜和维生素B的食物。鱼肉有助改善精神状态，玫瑰花茶可解郁并稳定情绪，而锌铜营养素对神经系统有益，维生素B则具抗抑郁辅助作用。