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紧张出汗特别厉害怎么办
当紧张时出汗特别厉害,可以通过深呼吸、听音乐和散步等方式来缓解情绪反应。深呼吸可以帮助放松身心,听音乐和保证充足的睡眠有助于平静心情。散步则是另一种有效的放松方式。
王燕
主任医师
中日友好医院
2024-11-23
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