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中度抑郁障碍是一种常见的心理健康问题，主要表现为持久的情绪低落、行动迟缓、思维迟钝以及各种躯体不适。患者对生活失去兴趣，常伴有自责和绝望感。这种状态不仅影响日常生活，还可能导致社交疏远。及时就医和学会调节心情是重要的应对措施。