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每天洗头发并不好，虽然不会导致头发掉得更多或增加头皮屑，但会对发质造成危害。适当洗头频率最健康，冬天建议每周洗2-3次，夏天建议隔天洗1次，户外工作和脑力工作者可适当增加洗头次数。同时，定期梳头有助于促进血液循环。