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抑郁症和失眠症可以通过调整生活习惯、调整饮食和口服药物来改善。调整生活习惯以保证充足睡眠，饮食上应避免油腻辛辣食物，增加蔬菜水果摄入。药物治疗包括在医生指导下服用适当的药物，同时心理治疗也是重要的辅助方式。

氢溴酸伏硫西汀片适用于治疗成人抑郁症，而坦度螺酮则用于治疗焦虑症及失眠症。这两种药物在医生指导下可以一起使用，不会降低药效或影响疾病恢复。

氟雷他定临床上是指氯雷他定，坦度螺酮通常可以与氯雷他定一起服用，但需在医生指导下。坦度螺酮主要用于焦虑症和失眠症，而氯雷他定用于缓解过敏性疾病的症状。两种药物联合使用不影响药效或疾病恢复。

文章提到扎来普隆分散片适合失眠症患者，而氯硝西泮适合癫痫病患者。扎来普隆分散片是一种催眠药物，能改善失眠症状；氯硝西泮则为抗癫痫药物，可以治疗多种类型的癫痫。患者应遵医嘱用药。