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寒积便秘是一种因体内阴寒过盛导致的便秘，表现为大便难排、腹痛等症状。可通过温里散寒、通便导滞治疗。寒积便秘主要原因包括外感寒邪或过食寒凉食物。平时饮食应低脂低盐，增加蔬菜水果的摄入，同时注意适量运动和良好的作息。