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季节性鼻炎患者应避免吃鱼、虾、蟹及肥肉、辛辣刺激和煎炸食物，这些食物可能引发过敏和鼻炎症状。建议日常饮食以瘦肉、牛肉、鸡肉及新鲜蔬菜水果为主，保持清淡。同时要佩戴口罩，减少冷空气和花粉的影响，增强体质可通过多吃优质蛋白和适度户外活动。