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经常饮用咖啡导致牙齿发黄，可以通过超声波洗牙和喷砂洗牙去除外源性色素来恢复牙齿颜色。如果牙齿本身偏黄或偏灰，则需借助冷光美白或家庭美白等方法。每半年到一年进行一次超声波洗牙可有效预防牙龈炎、牙周炎等问题，建议在正规医院进行，以降低感染风险。