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提高眼睛视力的方法包括劳逸结合、做眼保健操、采用20, 20, 20规则、增加户外运动时间等。要避免在昏暗环境、躺着或晃动的地方看书，保持正确的用眼距离，有助于缓解视觉疲劳，降低近视风险。

眼睛干涩可能与泪液分泌减少或视疲劳有关。干眼症患者增多，需进行相应的检查。休息和改善用眼习惯有助于缓解症状，若持续不适，应就医进一步诊治。