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有关标签《视力保护,眼部健康,阅读技巧,缓解疲劳》资料列表
看书眼睛干涩疲劳如何解决
长时间看书会导致眼睛干涩和疲劳,建议遵循“20-20-20”法则,每20分钟休息20秒;调整阅读环境的光线;使用人工泪液缓解干眼症状;通过热敷、冷敷和正确姿势来减轻不适。如果仍有不适,应及时就诊。
崔馨
副主任医师
中国人民解放军总医院
2024-11-23
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