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眼膜通常一周使用1到2次，补水眼膜可隔2天使用。每次敷20分钟后需清洁眼周皮肤。如出现红肿或过敏症状，应停止使用，并选择正规厂家产品以避免刺激。适当使用是关键。

眼膜正常情况下不建议天天使用，一般建议一周使用1到2次，补水型眼膜可隔两天使用。每次使用约20分钟后取下。注意眼部皮肤清洁，使用干净毛巾擦拭。如果出现红肿或过敏现象，应立即停止使用，并选择正规厂家的产品。

眼膜不宜天天使用，适当使用可增加眼睑皮肤弹性，防止黑眼圈和眼袋，但过于频繁会导致皮肤松弛。保持眼睛清洁与良好习惯，定期检查以便早期发现和治疗眼部疾病。